Das Sonnenlicht hat einen maßgeblichen Einfluss auf die psychische Gesundheit und die Leistungsfähigkeit des Menschen. Deshalb spielt auch die künstliche Beleuchtung eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, die Gesundheit und Stimmung, aber auch die Leistung und Sicherheit in Arbeitsumgebungen zu verbessern. Darüber hinaus punktet eine moderne LED-Beleuchtung mit einem enormem Energiesparpotential. Unterm Strich sprechen somit neben dem Effizienzgedanken, der Fürsorgepflicht sowie Überlegungen zur Mitarbeiterbindung insbesondere auch die dauerhaft spürbare Energieverknappung mit steigenden Preisen dafür, die Beleuchtungssituation an den Arbeitsplätzen zu überprüfen und zu optimieren.
Die Sonne als zentrale Quelle des natürliches Lichts hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sonnenlicht ist eine der besten Quellen für Vitamin D, das für starke Knochen und ein gesundes Immunsystem unerlässlich ist. Aber nicht nur das, es hat auch eine wichtige Wirkung auf die psychische Gesundheit, es hilft die Stimmung zu verbessern und reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus.
Allerdings verbringen viele Menschen den größten Teil ihrer Zeit in geschlossenen Räumen, wo sie nur in begrenztem Umfang natürlichem Licht ausgesetzt sind. Die positiven Wirkungen des Sonnenlichts auf Körper und Psyche fallen dann häufig (zu) schwach aus, was sich nicht nur im Wohlbefinden, sondern auch in der Arbeitsleistung und sogar in der fehlerquote niederschlagen kann. Hier kann eine gute künstliche Beleuchtung helfen, ein angenehmes und gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen.
So haben Studien gezeigt, dass schlechte Beleuchtung am Arbeitsplatz zu Müdigkeit, Augenbelastung, Kopfschmerzen und Stress führen kann. Auch Arbeitsunfälle häufen sich, wenn die Beleuchtung am Arbeitsplatz mangelhaft oder falsch ausgelegt ist. Eine angemessene Beleuchtung hingegen kann die Produktivität und Sicherheit am Arbeitsplatz erhöhen und das Wohlbefinden der Mitarbeiter verbessern.
Umgekehrt zeigte eine Untersuchtung der Cornell University[1], dass die Umstellung auf LED-Beleuchtung in einem Industrieunternehmen zu einer Verbesserung der Arbeitssicherheit und Effizienz führte. Die Mitarbeiter waren in der Lage, Aufgaben schneller und genauer auszuführen und es gab weniger Unfälle. Auch das Fraunhofer-Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation fand in einer Studie[2] heraus, dass eine gezielte Beleuchtung die kognitive Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz verbessert.
Doch was genau unterscheidet eine „gute“ Arbeitsplatzbeleuchtung von einer schlechten?
In der Vergangenheit wurde oft davon ausgegangen, dass eine Beleuchtung „je heller, desto besser“ ist. Diese Ansicht ist mittlerweile überholt. Heute weiß man, dass in modernen Arbeitswelten sehr viel mehr Kriterien zu beachten sind, wenn es darum geht, ein förderliches Lichtumfeld zu kreieren. Denn die Anforderungen an Helligkeit, Einfallwinkel bzw. Blendschutz, Spiegelungseffekte — und nicht zuletzt die gestiegenden Energiekosten sorgen für viele Einflussgrößen, die in ein ganzheitliches Beleuchtungskonzept hineinspielen.
Statt einen „allübergreifenden Lichtbrei“ zu schaffen, arbeiten zukunftsweisende Lichtkonzepte mit einer Vielzahl von Kniffen: Hintergrundbeleuchtung, Lichtinseln, intelligente bedarfsorientierte Lichtsteuerung und (mitunter subtile) Änderungen der Lichtfarben über den Tag hinweg sind nur einige Stichworte.
So zeigte eine Studie aus dem Jahr 2017, dass die Verwendung von dynamischem Licht, das je nach Tageszeit und Jahreszeit angepasst wird, dazu beitragen kann, den zirkadianen Rhythmus (Tag-/Nacht-Rhythmus) zu regulieren und die Schlafqualität zu verbessern. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass die Verwendung von künstlichem Licht mit einem höheren Blauanteil dazu beitragen kann, die kognitive Leistungsfähigkeit und die Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern.
Darüber hinaus kann die Verwendung von künstlichem Licht auch die Sicherheit und Effizienz in Arbeitsumgebungen verbessern. Bereits 2016 zeigte eine Studie, dass die Verwendung von LED-Beleuchtung in einem Lagerhaus dazu beitrug, die Unfallrate um 75% zu reduzieren. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Verwendung von künstlichem Licht mit einer höheren Farbtemperatur dazu beitragen kann, die Genauigkeit und Effizienz von Aufgaben, die feine Details erfordern, zu verbessern.
LED-Lampen erlauben vielfältigste Lösungen bei minimiertem Energiebedarf
Generell spielen moderne LED-Lampen heute eine entscheidende Rolle für die Beleuchtung von Arbeitsumgebungen. Denn sie weisen nicht nur eine hohe Energieeffizienz und Haltbarkeit auf, sie bieten vor allem auch eine breite Palette von Farbtemperaturen und Farbspektren. Dabei können sie in unterschiedlichsten, auch sehr flachen oder kompakten, Formen hergestellt werden — und sie sind hnochgradig flexibel elektronisch steuerbar.
Dies ermöglicht es, dynamische Beleuchtungssysteme zu kreieren, die das Lichtspektrum und die Farbtemperatur je nach Tageszeit und Aktivität anpassen. so lassen sich die positiven Wirkungen von Licht auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden optimal nutzen.
Beispielsweise kann die Farbtemperatur je nach Tageszeit unterschiedlich gewählt werden. Während am Morgen und am Abend eine wärmere Farbtemperatur verwendet werden, um das Wohlbefinden zu fördern und zum Abend hin Einschlafproblemen vorzubeugen, während eine kühlere Farbtemperatur am Mittag verwendet werden kann, um die Konzentration und Aufmerksamkeit zu erhöhen. Darüber hinaus kann die Verwendung von Farben und Lichteffekten dazu beitragen, eine angenehme und motivierende Arbeitsumgebung zu schaffen.
Handlungsempfehlungen für die Arbeitsplatzbeleuchtung
Insgesamt lassen sich aus der aktuellen Forschung folgende Handlungsempfehlungen für eine Beleuchtung an Arbeitstätten ableiten, die das Wohlbefinden, die Sicherheit und Leistungsfähigkeit optimal unterstützt:
- Nutzen Sie Tageslicht, wo immer möglich. Studien zeigen, dass natürliches Licht den positivsten Einfluss auf die Stimmung, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern hat. Wo immer es möglich ist, sollten Arbeitsplätze deshalb so gestaltet werden, dass sie von natürlichem Licht profitieren können — dabei müssen allerdings Blendung und Überhitzung vermieden werden.
- Stellen Sie sicher, dass die Beleuchtung ausreichend ist. Eine angemessene Beleuchtung ist notwendig, um die Sehkraft zu erhalten und ein angenehmes Arbeitsumfeld zu schaffen. Die Beleuchtungsstärke sollte der Art der Tätigkeit und dem Alter der Mitarbeiter entsprechen. Empfohlene Beleuchtungsstärken finden Sie in den Richtlinien der Arbeitsstättenverordnung.
- Verwenden Sie eine dynamische Beleuchtung. Die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden von Mitarbeitern verbessert sich, wenn die Beleuchtung an die Bedürfnisse des menschlichen Biorhythmus angepasst wird. Hierbei können zum Beispiel intelligente LED-Lampen eingesetzt werden, die verschiedene Lichtfarben und -intensitäten bieten.
- Achten Sie auf die Lichtfarbe. Die Lichtfarbe kann einen Einfluss auf die Stimmung und das Wohlbefinden haben. Warmweißes Licht (2700-3000 K) wird als gemütlich und beruhigend empfunden, während kaltweißes Licht (5000-6500 K) aktivierend und konzentrationsfördernd wirken kann. Berücksichtigen Sie hierbei jedoch auch individuelle Präferenzen und Anforderungen.
- Achten Sie auf die Farbwiedergabe. Die Farbwiedergabe (CRI) beschreibt, wie natürlich Farben unter einer bestimmten Lichtquelle erscheinen. Eine hohe Farbwiedergabe (CRI>80) kann dazu beitragen, dass Mitarbeiter Farben besser unterscheiden und visuelle Aufgaben genauer ausführen können.
Zusammenfassung
Insgesamt zeigt die Forschung, dass künstliches Licht dazu beitragen kann, die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Mitarbeitern in Arbeitsumgebungen zu verbessern. Eine gezielte Beleuchtung kann auch dazu beitragen, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren, die Sicherheit am Arbeitsplatz zu erhöhen und die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Moderne LED-Lampen bieten eine ausgezeichnete Möglichkeit, ein angenehmes und gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen, indem sie eine breite Palette von Farbtemperaturen und Farbspektren bieten und dynamische Beleuchtungssysteme ermöglichen.
Konkrete Handlungsempfehlungen helfen dabei, ein optimales Lichtklima am Arbeitsplatz zu schaffen. Dabei ist durch eine professionelle Beleuchtungsplanung unter Einsatz moderner LED-Leuchten inklusive einer ausgefeilten Lichtsteuerung „nebenbei“ auch noch eine deutliche Energieeinsparung möglich.
Haben Sie Fragen zur Arbeitsplatzbeleuchtung bzw. Hallen- oder Industriebeleuchtung? Wir helfen Ihnen gern weiter!
Quellen
[1] Impact of Workplace Daylight Exposure on Sleep, Physical Activity, and Quality of Life. / Boubekri, Mohamed; I., Cheung; Reid, K. et al. 2013. Paper presented at 27th Annual Meeting of the Associated Professional Sleep Societies, Baltimore, Maryland, United States.
[2] „Optimierung von Arbeitsplätzen durch biologisch wirksame Beleuchtung“ von Herbert Plischke et al. (2005)
Kopfbild: Austin Distel on Unsplash
